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アラビアンナイト【歯科よろず相談所・・・今日のヘェーその216】

【歯科よろず相談所・・・今日のヘェーその216】

 

歯ブラシを強く握って磨いていませんか?

 

ペンホルダー型(鉛筆を持つように握る)であるとブラッシング時には力が入りすぎません。

 

できれば100グラムくらいの力で3分程度磨いて欲しいです。

 

ちなみに3分はかなり長い時間ですよ。

 

また、100グラムは調理用のバネばかりの上にサランラップを敷いて、押してみてください。その感覚を覚えているういちに実際ブラッシングしてください。


日頃のブラッシングの力がいかに強いか体感できます。


ブラッシングが強すぎるために「知覚過敏」と呼ばれる水にしみたり、ブラッシング時のチクチク感が出てきます。


歯ブラシは是非して欲しいのですが、やりすぎは禁物ですよ。

歯科・山形県山形市南栄町の鈴木歯科クリニック