こんにちは。鈴木歯科クリニックの柏倉です。

今日の山形は冬とは思えないくらいの晴天です

おとといは路面が凍結して朝の通勤で怖い思いをしたので、今日は春のようでとっても気持ちが良いです

昨日は仕事がお休みで、おとといの夜は「明日は休みだからゆっくり朝寝ていられるぞ～」と就寝したのですが翌朝頭痛で目が覚め、首も痛いせっかくの休みなのに、最悪な体調で目が覚めました

この痛さは「夜間のくいしばり」とすぐに気が付いたので、朝から痛み止めを飲んで治まるまでのんびりとすごしました。

お昼前には痛みもおさまり、いつもの体調に戻りましたがテレビを見ていてもくいしばりをしていることの気が付き、口を半開きのままの状態をキープすることを意識していたのですが、気がつくとまた口元で「ギリギリ・・・」

日中にくいしばることは初めてのことでしたので、口元に意識を1日中していたせいか変な気疲れが・・・

夜はしっかりとマウスピースを装着して就寝しました。

そのおかげで今朝は少し痛みがなくなり、改善されました。

「くいしばり」はなかなか完治しないので大変です