８０２０運動

こんにちは！日々暑い日が続いていますが、皆さんは夏バテ大丈夫ですか？？

衛生士の宇津井です＾＾！

皆さんは、８０２０運動を知っていますか？

８０歳になっても２０本以上の歯を保ちましょうと言う運動です。２０本以上の歯が残っていればに自分の歯で何でも噛めて食べる楽しみが味わえるようにと願いがこめられている運動です。

当医院に通っている患者様にも、毎年何人か推薦させていただいています！そこで皆さんに、長生きの秘訣や歯が多く残っていて良かった事などお聞きしています。

やはり皆さん「硬いものでも何でも噛める！食事の不自由さがない！」とお話して頂いています。そして、お散歩やジムにも通っていたりと、運動もかかさずしていることが長生きの秘訣であり健口に繋がっているのかもしれません！！

高齢者になると、全体の筋肉が弱り、お口の周りの筋肉や舌の筋肉が衰えていってしまうそうです。お食事するときの噛む力や飲み込む力が弱ってしまうと、誤嚥の原因になるそです。

今私たちは、お口を守るだけではなく口腔機能訓練を通して、全身の健康を守っていくお手伝いをしています。

口腔機能訓練とは・・・唾液の分泌を促進し食べたり飲み込んだり、発音などを維持改善する目的です。

お口の体操、利用者様の状態に合わせて様々な運動を行っています。

←実際に利用者さんに「パ・タ・カ・ラ」の「ラ」を言っていただいている1枚です！

現在は中々訪問に携われていませんが、今はたくさんの知識をお勉強しながら日々来院される患者様のお口の健口を守っていけるように頑張っていきます！