杉　「歯茎から血が出なくなったそうです」

こんにちは。歯科衛生士の杉澤です。

皆さんは歯周病という歯ぐきの病気を聞いたことがあると思います。日本人の約８割は歯周病になっていると言われているそうです。

当クリニックは初めて来院される患者さんの歯の状態・歯肉の状態を見てトータルでの治療をお話しさせていただいています。その中でも１０人に４人くらいの方が歯周病の治療を受けていらっしゃいます。

ほとんど方が初期の歯周病で軽度ですが、中には重度の方もいらっしゃいます。

最近治療を終えられた方は、はじめ食事中やかみしめていると奥歯が出血するということでした。

もともと歯石も多くついていたので、４回に分けて歯石を超音波スケーラーを使って取っていきました。

歯ブラシの他に、歯の間を掃除する糸ようじや歯間ブラシも使っていただいたので、とても歯ぐきが引き締まりました。

治療後の感想をお聞きすると、口の中がすっきりして、今まで血が出ていたのにだんだん出なくなったのにビックリしたとのことでした。

歯周病予防はまずはご自身のブラッシングが大切です。しかし歯石がついている状態で磨き方をかえても治りはあまりよくありません。歯石がついて、出血する方はまずは歯科医院に検診にいらしてください。

嬉しいお言葉です！

こんにちは。鈴木歯科クリニックの柏倉です。

夏休みもやっと終わり、子供さんや学生さんの定期健診がひと段落しました。

先日、ある患者さんとこのようなお話をしました。その患者さんは定期健診に長年通っていただいた方で、鈴木歯科クリニックとのお付き合いは８年程。お母さんと今年１３歳になる息子さんで毎回ちゃんと定期健診（メンテナンス）に来院されていました。

今回のメンテナンスが終了し、会計時にいつものように定期健診のお知らせハガキの申し込みをおすすめしたところ、お母さんが「来月、仙台に転勤が決まって引っ越すことになりました。」とお話されました。（きっと担当衛生士やスタッフたちに気遣いされたくなくて最後に知らせてくれたんだと思います。）

いつも、親子仲が良い印象で、私たちスタッフもお会いするのが楽しみな患者さんでしたのでとても残念なのですが、せっかく８年もメンテナンスを続けてきていたので、新しい土地でも「仙台で歯医者さんに通って、是非メンテナンスを続けてください。」とお話したところ、患者さんより「仙台でメンテナンスに通っても良いんだけど、山形に通えないこともないし、せっかくだからまた鈴木歯科クリニックでメンテナンスがしたいです。息子の冬休みとかに通わせていただきます」と嬉しいお返事をいただきました実際、仙台や福島、東京や新潟から帰省したときにあわせてメンテナンスを予約してくださる学生さんや患者さんもいらっしゃいます。皆さん「○○市で歯医者さんにメンテナンスしてもらっても良いけど、やっぱり鈴木歯科クリニックでしてほしいです」と、不便ながらも通ってくださいます本当に院長、スタッフ一同とても嬉しいお言葉です

運動会！

こんにちは　鈴木歯科クリニックの沓澤です

９月だというのに、まだ暑い日が続いていますね

９月は運動会シーズンのようで、鈴木歯科クリニックでも子供達が元気に運動会の話をしてくれます。

白が優勝して、赤が応援賞だった

１００ｍ走で３位だった

リーレーさ、補欠だから出番ないんだ

うるさいな・・・なんて思わずに、子供の話に耳をかたむけてみてください。

これで一安心！（クリーニング編）

こんにちは。歯科衛生士の杉澤です。

当クリニックでは歯の健康のたえに定期的なクリーニングをみなさんにしていただけるようお話させていただいております。

定期的なクリーニングは通常３～４カ月に１回来院していただき、３０分～５０分くらいかけて虫歯・歯茎のチェックとクリーニングをしていきます。

タバコのヤニや茶渋がついている方は、汚れが取れて本来の歯の色に戻ります。

もともと綺麗な歯の人もお口の中にいる虫歯菌、歯周病菌を除菌して、健康な口腔内作りをしていきましょう。

この写真はクリーニングする前のお口から取った汚れを位相差顕微鏡で見たものです。

黒く見えるものは全て歯周病原因菌です。実際には活発に動いています。

これだけ口の中に細菌がいると歯磨きしていても、次から次へと繁殖に、健康な歯まで虫歯や歯周病になりやすいお口の中になってしまいます。

クリーニング後↓

黒い細菌の数が減り、動いている数も数えるほどで弱っています。

こういった細菌は空気を嫌います。歯茎の空気の届きにくいところにるので、超音波を使って、振動と水で洗浄していくことで数をかなり減らす事が可能です。

この細菌は３～４カ月経つと元の量に繁殖していくため定期的に行っていくことがポイントです。

毎日の習慣で綺麗になろう！

こんにちは。鈴木歯科クリニックの柏倉です。

歯を毎日、食後にしっかり磨くと歯に汚れがつきにくく歯肉の状態も良くなることは皆さん知っていますよね？

毎日の食事時にすぐできる「綺麗になる噛み方」というものもあるんですよ

1.まずは綺麗な姿勢をキープするところから。椅子の背もたれに寄りかからないように座り、背筋をピンと伸ばします。

2.お尻に力を入れて、かかとを引き上げます。お尻にぎゅっと力を入れたとき、太ももの筋肉を意識しながら、両足のかかとをぐっと上げます。

3.2の姿勢をキープしながら、食べ物を右側の歯で５回噛み力を抜く。次に左側も同じように噛みます。左右の歯でそれぞれ10回、3セット行いましょう。

豆知識

こんにちは　鈴木歯科クリニックの沓澤です

リスって前歯がチャームポイント・・？だけど、歯は何本あるかわかりますか？？

正解は　　　２２本です

リスが硬いクルミやどんぐりの皮を上手に剥けるのは、１対のノミ状の門歯を持っているからです。門歯の裏側にはエナメル質がないため、内側が早く減り、その結果としてノミの刃のような形になるんだって

門歯は一生伸び続けるので、常にすりへらして正常な長さにしているんだって

放っておくと１年間に約２０センチも伸びるんだって

リスには犬歯はなく、前臼歯と臼歯がありますが、こちらは伸び続けるようなことはなく、年とともにすり減っていきます。

いびきに効くマウスピース？！

こんにちわ。鈴木歯科クリニックの杉澤です。

最近クリーニングをしていると外が暑くお疲れのせいか、冷房の入った涼しい院内とＢＧＭ、クリーニングの気持ち良さが眠気をさそうのか、スヤスヤ眠られる患者さんがけっこういらっしゃいます。

私たちはずっと涼しい中に１日いるので、日中の暑さをあまり実感できていませんが、、、冷房病やお肌の乾燥には気をつけたいものです。

先日ホワイトニングしている時、寝ている患者さんがいらっしゃいました。寝ている時いイビキをかいてしまうのがお困りのようで、イビキ防止のマウスピースはないかご相談を受けました。

イビキをかくにもいろんな原因が考えられますが、残念ながらイビキを止めるマウスピースはありません。

だた寝ている最中に呼吸が止まってしまう無呼吸症候群であれば、呼吸しやすいようにするマウスピースはあります。（保険外診療になるため７３，５００円～）

医科で診断して、必要な時は診断書があればマウスピースを作ることは可能です。

お困りの際はご相談ください。

8/25院内セミナー開催します

こんにちは。鈴木歯科クリニックの柏倉です。

8/25（土）お昼の１２時より鈴木歯科クリニックの患者様向けセミナーを開催します。

テーマは「歯を削っちゃいけないんです」

「普段の診察時間ではなかなか院長とじっくりお話できない」と皆さんこの機会に歯科治療に対しての疑問や、体験談などをお話されたり毎回貴重なセミナーになってきています。

今回の8/25セミナーの参加定員は５名さまです。当院にいらしたことのない方も大歓迎です。予約制となっていますので、お早めにお電話でお知らせください。

豆知識

こんにちは　鈴木歯科クリニックの沓澤です

ブタの歯と人間の歯   どちらが多いかわかりますか？？

正解は・・・　　ブタの歯です！

ブタの内臓器官は、私たち人間のものと良く似ていますが、歯の数は人間よりも多く

噛む力も強力なんです。

門歯の数は上下左右で12本、そのうしろにキバがあり、硬くて大きいものはこのキバで砕きます。

小臼歯は１６本、大臼歯は１２本、合計４４本の歯をもっています。

生まれて間もなくかわいらしい乳歯が生え始め、ほぼ２年後には永久歯となって生え揃います。

夏休みですね！

こんにちは　鈴木歯科クリニックの沓澤です

夏休みになり、鈴木歯科クリニックの待合室は、元気があふれています

歯医者さん終わったら、ジャバ行くんだ

大阪から、おじいちゃんとおばあちゃん来てるんだ

海に行ってきたよ

みんな、楽しそうにお話してくれます。

今日は、うるさいな！と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが

元気な子供達からパワーをわけてもらってください

ニュースレターの反響

こんにちは！鈴木歯科クリニックの柏倉です。

先日メンテナンスに来院された患者さんから、このようなお話をお聞きしました

患者さん「そういえば、以前のニュースレターにおすすめの和菓子屋さんあったでしょ写真の大福が食べたくなってしまって、上山市まで買いに行っちゃったよ和菓子屋さんでここのお菓子が歯医者さんで紹介されたことを言ったら、和菓子屋さん驚いていたよ～」と笑いながらお話されていました。

たしかに・・・歯科医院なのに和菓子屋さんのご紹介・・・ちょっと変ですよね？でも、さすが患者さんです和菓子屋さんのご主人に「ここの歯医者さん、きっと歯が丈夫だと和菓子も美味しく食べれるってことを言いたくてニュースレターに紹介してくれたんだよ～」としっかり鈴木歯科クリニックの宣伝もしてくれていました。（流石です）

よくお年寄りの患者さんより「入れ歯にしたらちゃんと噛めないし、食べ物の味も変わった気がする」と訴えられます。ご自分の歯が丈夫でしっかりとお食事できることが何よりも幸せなことなのです

3ヵ月に一度しかお会いしてないのに・・・

山形市の鈴木歯科クリニックの衛生士福田です。

先日メンテナンスに来院された患者さんに、帰り際にこんなことを言われました。「福田さん、今日元気ないけど・・・夏ばてでもしたの？」と言われました。私は患者さんが元気のない感じは悟ることができるのですが、自分の元気がないことなんか全然気にしていないというか、気づいていませんでした。思わず「いつもと変わりないですよ。」と答えましたが・・・後で思えば、内科に通院中で夏ばても重なり　自分では元気なつもりでも顔に出ていたのかもしれません・・・患者さんは、健康になりたい！！健康でいたい！！という思いで鈴木歯科クリニックに来院されているので、迎える衛生士としても元気にお迎えすべきだなぁ～と改めて気づかされたお言葉でした。

現在、体も順調に健康に戻りつつあります。健康的な顔色で、元気に患者さんをお迎えしていきたいです

夏休み中のご予約について

こんにちは鈴木歯科クリニックの柏倉です。

今週あたりから夏休みですね夏休みといえば学生さんや子供さんの「歯科定期健診（メンテナンス）」で予約は早くからキープされ、虫歯がある子供さんは夏休みに一気に通って治療を行います！（通常よりも院内は朝から大忙しです）

今現在でも、予約状況は８月上旬まで満員状態です。さらにお盆休みが近づくと、「以前から気になっていた虫歯があるから、お盆休み前に一度診てほしい。」と急患の患者さんも来院されます。予約が満員状態では、しっかりとした治療時間が確保できず応急処置のみとなってしまうこともあります。（本来「予約」は患者さんをお待たせしないためのシステムです）

現在、気になる虫歯がある方はお早めのご予約をお願いします。お盆休みギリギリや夏休みで混雑している場合は対処できないこともあります

歯磨きが習慣になりました！！

山形市の鈴木歯科クリニックの衛生士福田です。

治療が終わって、メンテナンスに入られた患者さんのお声をお伝えします。

初めて来院された時、歯石が着いていて歯周病にもなっていたため、歯周病の治療をされてからメンテナンス（予防）に入られました。歯磨きの仕方も聞いたことがないとのことで、ブラッシング指導もびっくりされながら聞かれていました。その患者さんには、歯を1本づつ磨く方法と歯間ブラシの併用をおすすめしました。

先週メンテナンスに来院された時のことです。汚れを赤い液で染めてみたところ、とってもきれいにお手入れされていたので、「正確なブラッシングが習慣化されて、とってもきれいにお手入れされていますね。」とお声をかけたところ、「衛生士さんに正しい歯の磨き方を丁寧に教えていただいて、その通りに磨いているだけだから、逆に教えてもらって感謝してます。」と逆にお礼のお言葉をいただきました。

でも、実際にお手入れされているのは患者さんなので、生活の一部としてブラッシングを正確にされ、しかも習慣化させれていることはすばらしいと思います。

予防は、きちんと磨けているかはともかく、自分でもきちんと磨こう！！という気持ちがまず大事だと思います。ぜひ、今のブラッシングを続けていきましょう！！

杉「健康でなによりですね★」

こんにちは。鈴木歯科クリニックの衛生士杉沢です。

今週から２ヶ月間８０２０運動の推薦期間です。鈴木歯科クリニックでも今週２人方が推薦されました。

１人目は８０歳でご自分の歯の本数が２７本（失った歯はたったの１本）ある女性のＨさん。高齢になられてから足を怪我してしまい杖を使ってですが、元気に鈴木歯科クリニックにもクリーニングに定期的に来院されています。

元気の秘訣をお聞きすると、「もともと丈夫なんだね。１人暮らしだから好きな食べ物しか食べてないの。１人だから楽だけど、話相手がいなくてね・・・笑。」とおしゃっていました。

ぜひ受賞式に参加してお友達をたくさん作って、楽しんできてください。

２人目は８０歳で２１本ご自身の歯が残っている、女性Ａさん、お孫さんと家族皆さんで鈴木歯科クリニックに来ていただいています。

８０２０運動の推薦の話をした時も、とても喜んでいらっしゃいました。

Ａさんは健康には気をつけているそうで、長き生きの秘訣は養命酒を飲んで、夕食後は食べ物は口にしないそうです。

「自分の歯で食事がしっかりできて、美味しく食べれるのは歯がたくさん残っているお陰です。」とお話してくださいました。

 8020運動とは

　「8020（ハチ・マル・二イ・マル）運動」は、「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。愛知県で行われた疫学調査の結果などを踏まえ、平成元年（1989 年）、厚生省（当時）と日本歯科医師会が提唱して開始されました。
「8020」のうち、「80」は男女を合わせた平均寿命（注1）のことで「生涯」を意味します。

　一方、「20」は「自分の歯で食べられる」ために必要な歯の数を意味します。今までに行われた歯の本数と食品を噛む（咀嚼）能力に関する調査によれば、だいたい20本以上の歯が残っていれば、硬い食品でもほぼ満足に噛めることが科学的に明らかになっています。図1は、その代表的な調査結果で（平成16年国民健康・栄養調査）で、どの性・年齢層でも、自分の歯が20本以上残っている人の咀嚼状況は良好であることがわかります。

　8020運動が提唱される前には、「一生自分の歯で食べよう」という標語がよく使われていましたが、「8020」は、これを「数値目標化」したものといえます。